Každý má v sobě určitý individuální vnitřní rytmus, podle kterého funguje. Když budete jeho specifika respektovat, tělo se vám odmění zvýšenou výkonností. A nejen to!..
Díky dodržování zásad chronobiologie si také lépe poradíte s kily navíc či nafouklým břichem! Více se dočtete v dalším ze série mých autorských článků pro časopis Kondice:
