Stravujte se podle zásad chronobiologie

shutterstock_141397642

Každý má v sobě určitý individuální vnitřní rytmus, podle kterého funguje. Když budete jeho specifika respektovat, tělo se vám odmění zvýšenou výkonností. A nejen to!..

Díky dodržování zásad chronobiologie si také lépe poradíte s kily navíc či nafouklým břichem! Více se dočtete v dalším ze série mých autorských článků pro časopis Kondice:

http://www.zdrave-ziti.cz/wp-content/uploads/2015/05/Stravujte-se-podle-z%C3%A1sad-chronobiologie.pdf

Komentovat