Slovníček: Tradiční čínská medicína (TČM) z pohledu výživy

Tradiční čínská medicína (TČM) je celostní medicínský systém, který je stejně jako ayurvéda na Západě zařazován do kategorie komplementární medicíny. Tradiční čínskou medicínu (TČM) tvoří teorie energie Čchi (psáno také Qi), která se skládá ze složek Jin a Jang a teorie o 5 elementech (uvádí se také pojem teorie o 5 prvcích).

Přítomnost nerovnováhy v organismu je vyjádřením určité příčiny nemoci. Příčiny nemocí se dělí na vnitřní a vnější. Jednou z nejdůležitějších příčin nemocí je strava.

Strava by měla v organismu vytvářet rovnováhu. TČM potraviny neposuzuje podle jednotlivých živin (sacharidy, bílkoviny, tuky), ale na základě jejich energetické kvality, která je vyjádřena energií Čchi.

Klíčem ke zdraví je podle TČM správné proudění energie Čchi v organismu a zajištění rovnováhy ve všech tělesných orgánech.

Více o TČM se na mém blogu dočtete zde.

Komentovat